脱サラ40代社長のお仕事手帳

会社に残るか転職かと思ったら40歳から独立起業してしまったオヤジのお仕事メモ

健康

仕事の集中力を低下させる腰回りの痛みには仙腸関節をストレッチせよ!

日々お仕事で疲れている皆さん、腰や股関節などに痛みを抱えていないでしょうか?デスクワークが中心の方でも腰痛などを持っている方は非常に多いです。 座っているだけでも痛むような状態になると、仕事の効率や集中力を落とすことになります。 今回は腰回…

日曜日も平日と同じように営業している調剤薬局

調剤薬局とドラッグストアの違い 薬局と聞くと、調剤薬局とドラッグストアを混同してしまう人もいるでしょうが、この2つでは明確な違いがあります。どちらでも処方箋の受付を行っているのですが、ドラッグストアの中には処方箋を取り扱っていないところもあ…

運動習慣の無い40代男性でもできるストレッチダイエットで痩せ体を手に入れよう!

40代男性は基礎代謝が低下するため今までと同じ食事量でも太るので困りますよね。 「それなら運動ダイエットだ!」と思いますが、40代の体をいきなり動かすのはケガのもと。 そこで今回は40代でも安全にできるストレッチダイエットを紹介しますよ。40歳をす…